Yoga doux.
Sweet yoga
Durée 19mn13
Nouvelle série sur les drishti.
Yoga doux avec exercice de drishtis.
Les drishtis sont des points que l’on fixe avec les yeux, pour fixer son attention et donc son mental.
On dit en yoga que les drishtis aident à l’amélioration de la vue.
Durée : 24mn38
Revenir des pinces debout sans se faire mal au dos.
Durée 22mn.